Реклама

  •  

    Сексуальное здоровье и образ жизни

     

    Как избавиться от эректильной дисфункции без лекарств?

    Мало кто догадывается о том, что победить импотенцию можно, обратившись к инструктору по фитнесу и диетологу. Изменение образа жизни коренным образом непременно повлечет за собой увеличение мужской потенции.

    Гимнастика поможет улучшить эректильную функцию

    Сидячий образ жизни отнюдь не способствует укреплению здоровья. А регулярные физические нагрузки – это не только профилактика импотенции у мужчин, но и возможность избавиться от лишних килограммов.

    Сам по себе секс является отличным проявлением физической активности. Но существует и целый ряд методов, помимо него. Укрепить потенцию поможет бег, плавание, велосипед, футбол, теннис. Начинать следует с того, что приносит удовольствие или хотя бы немного удается. Занятие любимым видом спорта поможет победить импотенцию.

    Физическая активность – это не обязательно скучные часы, проведенные в тренажерном зале. Физическая нагрузка может одновременно приносить радость, помогать освободиться от стресса, устранять лишний вес и благотворно воздействовать на укрепление потенции.

    Избавление от лишнего веса – профилактика эректильной дисфункции

    Снижение массы тела достигается путем уменьшения количества потребляемых калорий и физической нагрузкой. Лишний вес и потенция – понятия взаимоисключающие. Поскольку избыточная масса тела вызывает эректильную дисфункцию куда чаще, чем болезни сердца или диабет. Снижение веса способствует сексуальной бодрости и является одним из простых способов усилить потенцию.

    Профилактика эректильной дисфункции посредством диеты

    На «мужскую силу» влияют и продукты питания. Провоцировать нарушения эрекции может высокий уровень холестерина и недостаточное снабжение организма витаминами, белками и жирными кислотами. Только снизив количество жиров в повседневной пище, мужчина избавится от импотенции.

    Отказ от курения и алкоголя как профилактика эректильной дисфункции

    Избавиться от импотенции поможет отказ от курения. Оно сужает сосуды и соответственно снижает кровоснабжение пениса. Отказываясь от сигарет и алкоголя, вы не только способствуете усилению потенции, но и предотвращаете ряд других проблем со здоровьем.

     



  • На главную
     
    [© 2015 Как избавиться от ложной импотенции