Реклама

  •  

    Импотенция у мужчин – не просто нарушение эрекции.

     

    17 секретов успеха

    восстановления потенции .

    До 70-х годов прошлого столетия специалисты считали, что импотенция — нарушение эрекции — связана с психикой. В настоящее время установлено, что почти у половины мужчин, страдающих импотенцией, а таких только в США более 10 миллионов, имеются физические и структурные изменения, особенно у тех, кто старше 50 лет.

    У нас проблемы с потенцией у мужчин начинаются после 30 лет, а после сорока уже каждый третий мужчина нуждается в стимуляции или лечении.

    Если бы я писала эту статью для американцев, я бы написала, что если это произошло с вами, не отчаивайтесь — вы не единственный мужчина, с кем это случилось, что, практически, у каждого мужчины хотя бы раз в жизни был подобный эпизод, если он перед этим много работал, приходя поздно домой (когда надо сдать важный проект), или он перегорел на работе, или случилось какое либо из ряда вон выходящее событие, или из-за низкой самооценки и т. д. и что существует много способов поправить положение.

    Ну, разумеется, американцы не праведники, и образ жизни их далек от идеально здорового. Но, согласитесь, мы впереди планеты всей по пьянству, курению, непродуманному питанию и безответственному подходу к своему физическому здоровью. Т. е. большинство наших мужчин делают все, чтобы пораньше стать импотентом…

    Однако рискну дописать эту статью в надежде на существование не просто умных, но разумных мужчин, которые уже почувствовали сбои, но готовы заняться вплотную своим здоровьем. Или те, у кого все в порядке, но они хотят узнать, как сделать так, чтобы «все в порядке» было еще многие годы.

    Профилактика. (Тем, у кого пока все в порядке).

    И начинаем мы все с тех же врагов здоровья, напоминание о которых у кого-то вызывает оскомину, а у кого-то вообще не вызывает никаких эмоций или только досаду от того, что ради даже собственного здоровья надо отказываться от таких безобразных, но таких родных привычек, как выпивка и курение.

    Первейший враг эрекции – алкоголь. потому что действует на нее угнетающе как седативное средство. Многие могут возразить, мол, немного алкоголя только разжигает страсть. Да, до поры – до времени. Но половому акту мешает. И чем дальше, тем больше. Двух мнений здесь нет. К тому же со временем неумеренное количество алкоголя вызывает гормональное расстройство — накопление в мужском организме излишков женских половых гормонов.

    Не курите. Никотин сужает кровеносные сосуды. В Калифорнийском университете в Сан-Франциско провели опыты на взрослых здоровых нечистопородных собаках. Первый же эксперимент на 12 собаках показал, что вдыхание дыма только первых двух сигарет помешало полной эрекции у 5 собак и поддержанию эрекции – у 6. То есть, сужая кровеносные сосуды, никотин затрудняет заполнение кровью пористой плоти полового члена при возбуждении, блокируя эрекцию. На восьмой день опытов у всех собак начисто отсутствовала эрекция.

    Список наркотиков. создающих проблемы с потенцией, составлен американским врачом Р. Бергером. Среди них: и натуральные (кокаин, марихуана, опиаты, героин, морфий), и синтетические (амфетамины и барбитураты).

    Поддерживайте себя в хорошей физической форме. Несколько лишних килограммов могут привести к нарушению эрекции. К тому же, секс – это телесный контакт. Значит, вы должны хорошо ощущать свое тело, чтобы контролировать свои действия, а лишние килограммы лишают вас этой способности. Кроме того, избыток веса приводит к сахарному диабету. А он также губителен для эрекции.

    Но не переусердствуйте! Регулярные физические нагрузки полезны вообще для здоровья, не только для эрекции, но, если вы начинаете заниматься ими интенсивно, до усталости, перегружая свои мышцы, вы стимулируете образование в своем организме эндорфинов – естественных опиатов, снижающих чувствительность: ваш организм защищается от непомерных нагрузок. Здесь важно использовать принцип постепенности увеличения нагрузок.

    Не занимайтесь сексом при плохом самочуствии. Болезнь – это тоже дополнительная нагрузка на организм, и он так же начинает вырабатывать свои опиаты. Поэтому подождите до лучших времен.

    Стремительная современная жизнь полна всевозможных стрессов, и общая измотанность нервной системы обязательно рано или поздно помешает в половой жизни. Если объяснять простым языком, при стрессах кровь отливает от органов пищеварения и пениса к мышцам, которые заставляют организм «быть начеку», а при расслаблении артерии расширяются и наполняют пенис кровью. Поэтому учитесь полностью расслабляться и отдыхать .

    Импотенция – болезнь многих велосипедистов. Седло давит на промежность и пережимает нервы и артерии, идущие к пенису. Конечно, речь идет только о длительных ежедневных поездках. Помогает здесь широкое мягкое седло, которое давит на ягодицы и не мешает восстановлению потенции .

    Что делать тем, у кого уже начались проблемы?

    1. 1. Первая заповедь – не спешить! У здоровых мужчин и так время наступления эрекции колеблется в зависимости от возраста: от нескольких секунд в 20 лет до нескольких часов в 70. А если у вас начались проблемы с потенцией, тем более не следует спешить и зацикливаться на самом акте. Занятие с женой ласковой прелюдией к акту расслабит вас, устранит волнение, и у вас может все получиться.

    2. 2. Делать все, что написано в разделе Профилактика .

    3. 3. Так как для нормальной работы половой системы важно, какие у вас артерии, — следите за тем, что вы едите. чтобы не повышать уровень холестерина в крови. Пищевой холестерин и насыщенные жирные кислоты провоцируют сужение артерий, ведущих к пенису.

    4. 4. Наложите табу на кофеин и другие стимуляторы центральной нервной системы. Вашей проблеме они не помогут (хотя и рекламируются как усилители потенции). Они дают чрезмерный эффект, сокращая гладкую мускулатуру в то время, как она должна быть расслабленной до того момента, когда может произойти эрекция.

    5. 5. Заболевая, мы стремимся как можно быстрее «войти в колею» и не обращаем внимания на лекарства. что мы пьем. Мужчина никогда не спрашивает врача, влияют ли прописанные им лекарства на потенцию, а зря. Так как диуретики (мочегонные), антигистаминные препараты (в основном, противоаллергические) и успокаивающие средства влияют-таки на потенцию, особенно, когда уже имеются проблемы, то врач может изменить дозу прописанного лекарства или заменить его другим. А если вы покупаете медикаменты самостоятельно, то посоветуйтесь с фармацевтом.

    6. 6. При появлении проблемы не мечитесь, не психуйте, не впадайте в угрюмое молчание, не срывайтесь на жене, не замыкайтесь в себе. Поговорите с женой или партнершей о том, что случилось и поищите причину этому. Зная причину сбоя, вы можете найти способ, чтобы ее устранить.

    7. Если нарушения эрекции стали повторятся все чаще, попробуйте перенести близость с женой или партнершей на утро. Утром отдохнувший организм вырабатывает больше мужского гормона тостостерона, что может помочь вам.

    8. Если вы носите лишние килограммы, больны сахарным диабетом и имеете сбои в интимной жизни – обязательно проконсультируйтесь с врачом насчет дополнительного ежедневного приема витаминов Е и С в ударных дозах.

    9. Если у вас высокий уровень холестерина, займитесь очищением сосудов организма. В интернете можно найти десятки, если не сотни способов. Простейшие и действенные:

    - Утром натощак съедать столько зерен сырого риса, сколько вам лет (для лучшего глотания можно запить 1-2 небольшими глотками воды.) Не есть в течение трех часов. Можно пить воду, но не ранее, чем через час.

    - Утром натощак съедать 1 ложку варенного риса людям с весом до 50 кг и 2 ложки – людям с весом свыше 50 кг. Не есть 2-3 часа. Можно пить воду.

    - Принимать по чайной ложке 3 раза в день смесь из 0,5 стакана меда, сока 1 лимона и 1 измельченной головки чеснока, настоянную в закрытой посуде в темном месте в течение 2 недель.

    10. Если ваш возраст приближен к 50 годам или у вас давнишнее нарушение эрекции, попробуйте принимать растительные препараты – элеутерококк или гинкго, (Но опять же – о длительности и дозах приема посоветуйтесь с врачом) или шины для пениса – резиновая муфта американского производства «Реджойн», например, по уверениям изготовителей, позволяет мужчине совершать половой акт даже без эрекции.

    Разумеется, все вышеописанные способы не решат проблему за один день. Не такую уж праведную и здоровую жизнь вы ведете, чтобы рассчитывать на сиюминутный результат. Однако в погоне за наслаждением не увлекайтесь препаратами типа Виагра или Левитра. Мало того, что они вызывают привыкание и зависимость организма, они еще недостаточно опробованы, имеют противопоказания, и никто не может вам сказать, какие еще побочные эффекты проявятся при их приеме.

    Будьте здоровы и живите с удовольствием!

     



  • На главную
     
    [© 2015 Как избавиться от ложной импотенции